初・多摩湖

ひさびさの多摩サイポタ。　西武ドームまで行ってきましたよ！

ちょっと多摩サイからそれて多摩湖まで。奥多摩のほうには何度か行ったことはあるけれど、多摩湖ははじめて。

多摩サイに行く前に、桜新町のドイツパン屋さんのブロートハイム・ベッカライでおやつ購入。ドイツ人も買ってたので本格的？

TEL 03-3439-9983  /　住所 東京都世田谷区弦巻4-1-17 
営業時間 9:00～19:00  /定休日 月曜・第１火曜

中央線を越えてすぐの多摩大橋で多摩サイからはずれて北へ行くと多摩湖にいけます。ほとんど埼玉県との境にあるので、埼玉県にも入ります。所沢市だそうです。なので西武ドームも見ることができました。

帰りは多摩サイまで行ったら遠くなるので、野川経由で。いたるところで紫陽花がきれいに咲いてましたよ。

今日の走行距離８４km

月に一度のバドミントンへ

会社の有志で行っている月に一度のバトミントン部。

私も運動不足解消のため今年から参加。

今日はその練習日。場所は会社の近くの千代田区立スポーツセンター。

ウォーミングアップついでに行き帰りは自転車で。なんだかいつもの休日ジテツールートと変わり映えしないルートですが、自転車→バドミントン→自転車と充実の一日でした。

バドミントンは自転車では使わない上半身を使うし、不慣れな私はあちこち走りまわされるのでいい運動になるのです。

下のマップは先日紹介したSport Tracksで作成したルート。このソフトを使って手持ちのGPSの走行ログを直接インポートすることもできるようになり、楽チンです。

いままで、直接取り込むことができなかったのですが、ポートの選択を間違ってたようで、COM1ではなくCOM4にするとするすると取り込むことができました。快適です。

今日の走行ルート

行き：14.87km、帰り：13.22km

休日ジテツー 1/26

休日ですが、たまった仕事を片付けに会社へ。

天気もいいので、自転車で神田まで約１０ｋｍの道のり。

気温６度と寒いけど、去年買ったデマルキのジャケットとか防寒対策ばっちりで寒さ知らず。電車の通勤ルートに合わせて青山通りから皇居の北側を周って行った。皇居周辺は再来週の東京マラソンにむけてなのか、いつになくランナーが多い。きのせいか、にわかランナーと思しきひともちらほら。

神保町を通っていると、雪像発見。神田ゆきだるままつりを行っていました。下の写真は小川町あたりで見つけた怪獣のゆきだるまです。

暗くなったので 仕事を切り上げ自宅へ向かう。日が暮れるとますます寒くなり、溜池辺りで気温２度の表示。見るだけで寒くなるけど、防寒ウェアの威力はすごい。全然へっちゃら。三軒茶屋へ寄り道してしまう余裕まで。お気に入りのパン屋さんで食パンを買った後、あたりの裏どおりを歩いているとかわいいイタリアン食堂を発見。こじんまりしたお店でレストランというより食堂。お店のものか、お客さんのものかはわかりませんがお店の前に止めてある自転車がすごくお店の雰囲気になじんでてよかったです。

春分の日ポタ

エコサイ、mixiの仲間と一緒に伊勢原からはじまって、横浜・湘南台まで行って、二ノ宮、秦野・渋沢へ

8:50　小田急・伊勢原駅集合

のはずが、いつもの通り遅刻。あとから追っかけることに。リーダーにのんびりついていく予定が、しょっぱなから千切れたのであわててGPSにウェイポイントのみ登録し、集合時間頃ようやく出発。

小田急・豪徳寺から輪行で伊勢原まで。

なにわともあれブノアトン

伊勢原に着いてみんなを追いかけないといけないのだけど、伊勢原まで来てブノアトンをはずすのはもったいない！いけないと思いつつ、ブノアトンへ。焼きたてパンがどんどん並んでいく。こんなに買ってどうするのって思いつつバックパックがパンパンになるくらいまで。

GPS矢印頼りに湘南台まで

ブノアトンからみんなが向かう湘南台の蕎麦屋へ向かう。GPSへ目的地は登録したもののルートは登録していないので、目的地の方向を示す矢印（→）を頼りに自転車を走らせる。途中、相模川に邪魔され、遠回りしたけど川を渡ってからは、なかなかいい道のり。ようやくたどりついたのは、”坊ノ上　なむいち”。各地から取り寄せたそばをお店で粉にし、毎日その日に売り切る分のみ打っているとのこと。つなぎを使わない十割そばなので、しっかり蕎麦の味がしておいしいです。

【お店情報】

■ブノアトン　
伊勢原市板戸645-5　(TEL 0463-91-6710)
平日　AM10:00-PM6:30　/　土日祝日　AM9:00-PM6:30
定休日　毎週火曜日・不定休

■坊ノ上　なむいち
横浜市泉区下飯田町761-1　(TEL 045-801-2942)
平日　AM11:30-PM2:30 そばがなくなり次第閉店
定休日　月・火（祝のときは営業）
市営地下鉄飯田駅より徒歩31分、相鉄いずみ野線ゆめがおか駅より15分
小田急・湘南台より立場ターミナル行きバスにて約8分元木バス停より2分

多摩丘陵ポタリング

天気    くもり 
   
エコサイの仲間と多摩ポタリング、ランチから参加しました。

駒沢～（世田谷通り）～新百合ヶ丘～

真光寺にある「ボナペティー」すっごくおいしかったです。店がまえも南イタリアを思わせる白いかわいい建物。料理はイタリアンなんだけど、和風の素材もうまく使っていて、メインの秋鮭のグリルにはサトイモが添えられていたり、前菜にも冬瓜が使われていたり。メインに添えられたパンは私の好きなもちもち系！うまっ！

そのあと下り基調の腹ごなし厳選アップダウンコース。ちょっといっただけで里山風景が広がる。

そのあとの尾根緑道いい眺めでした。町田の眺めも落ち葉サクサクの道も気持いい。

最後にたどり着いたパン屋のチクテ。ほんとに住宅街の中のちっちゃなお店なのにお客さんが途切れることがなくすっごい人気。バッグに入りきらないくらい買ってしあわせ気分で帰れました。 

http://allabout.co.jp/gourmet/bread/closeup/CU20020520A/index.htm

走行距離 73.88 km 
走行時間 4時間 23分 

秋色の皇居堀端

世田谷・駒沢～（２４６号）～三宅坂～皇居堀端～日本橋

走行距離　往復２５ｋｍ、走行時間　2時間30分

駒沢から日本橋まで。皇居を通りかかると堀端のサクラの木がきれいに色づいてきれいでした。もう少し進み内堀通りへ行くとイチョウがきれいに黄色くなり、すっかり秋の気配。

 

帰りは中央通を通って渋谷方面へ向かう。銀座は夜景がきれいで気持ちいい。渋谷まで着くと中目黒のほうへ少しより道。目当てはOPATOCA。ここのパンがおいしいのです。今日は時間が遅かったのですっかりパンは売り切れていたのですが、一番の目当ての生クリーム入りの食パンは幸運にもまだあったので、それを買って帰りました。

自由ヶ丘まで

パンケーキが食べたくて自由ヶ丘まで。

ホットケーキは、パンケーキにベーキングパウダーを入れてふかふかに焼き上げた日本独特のものですが、ホットケーキほどふかふかに膨らませず、シンプルにのっぺりやきあげたのが本家のパンケーキ。

なんとなく食べたくなってネットで探していたら自由ヶ丘にありました。高円寺、吉祥寺にもパンケーキデイズっていうお店があって、そちらもすっごく気になったんだけど、近場ということで自由ヶ丘の花きゃべつへ。

自由ヶ丘まで約４ｋｍ。駒沢からは自由通りをまっすぐ南へ。八雲あたりでやや急な坂道がある他、アップダウン有り、いい運動。

肝心のパンケーキはというと。今日食べたプレーンはちょっとムムって感じ。甘くて最後にはちょっと飽きる感じ。ソーセージとかツナとかをはさんだのも他のお客さんが食べてたのだけれど、たぶんそっちのほうがいいかも。

本日の走行（その他含む)

走行距離：10.54ｋｍ、平均速度：12.9km/h、走行時間48分

恐怖の青山墓地

エコサイクル・マイレージ三周年／NPO自転車活用推進研究会の発足を記念して「DO! cafe in 東京（日比谷）」が来週の日曜日開かれる。

そのときのイベントの走行会の試走をエコサイのメンバーで日比谷発で夜８時から行うらしい。昼間、日本橋の会社で仕事だしということで、ついでに試走会に参加。

参加者４名で８時過ぎに出発。きれいなブルーにライトアップされた永代橋を過ぎ、西へ向かい荒川まで。さらにアラサイを上って、その後、台東区内を走って、日比谷まできっちり30ｋｍ。この日は冬を思わせるほど空気がクリアで、東京の夜景も、空の月も、きれ～～～～。

って思ってるうちに、出発地点の日比谷への到着は23時30分。

これから世田谷まで自走で帰宅。はじめての深夜走。246号にさえ乗ればまっすぐ帰れるはずなのに 予想通り溜池あたりから道を間違えなぜかTBS横を通り乃木坂へ。トンネルを抜けると原宿という標識につられ、夜中の長い長いトンネル走行。

それだけでも十分怖いのに、ようやくトンネルを抜けると、そこは青山墓地(-_-;) 。

なんで～～っ！ 怖すぎっ！！！ もう夜間走行はカンベンです。

本日の走行：　52.48ｋｍ、4時間

上野公園・不忍池

自宅7：00発～上野公園～日本橋

会社でひと仕事

日本橋～自宅

走行距離　36.43ｋｍ

走行時間　2：10：37

平均速度  16.7km/h

おはたま体験

昨日、電池切れで置き去りにしてしまった自転車を取りに。

せっかくだからとおは多摩トレーニングへ。かなりいいトレーニングになりました。

都民の森のおやきと焼き団子は最高においしかった！そのあとは、坂道を気持ちよくダウンヒル。そして、きのうチェックしてたおうどんやさんへ( 母屋/11：00-14：30、火・第2水休み、日の出町大久野990-4、042-597-1870）。ここも当たりの店です。まったり時間が流れる落ち着く雰囲気。うどんもコシがありおいしかった。

走行距離	43.0 km
走行時間	3時間 7分

多摩川ポタ

ひさびさのエコサイメンバーでの、ポタオフ満喫。

朝一番は、ＮＴＴフレッツ光の電話工事立会い。工事員さんのPCかっこいい！なんでも戸外作業用PCなので落としても、ぬらしても大丈夫。米軍でも使われているものだそう。

終了後、多摩サイオフに追いつくべく、多摩川へ直行。梅雨の合い間の絶好の快晴の中、熱中症を心配するくらいだったのが、くじら公園あたりで一転、強烈な雷雨に見舞われる。一気にびしょぬれ。20～30分後に雷雨は南下し晴れ間が戻り、目的地へ向かう。

羽村にある水車小屋でようやくみんなと合流。昔ながらの民家そのまま、風情のあるお蕎麦屋さん。総勢12名程度。初めてお会いする方も数名おり、ご挨拶。どんどん仲間が広がるエコサイいいですね。お蕎麦はてんぷらおよび数点ついてたったの1000円。おいしく食べながら楽しく話しながら時間を忘れます。実は、その後一人奥多摩あたりへ進み、夏休みの課題のキャンプの練習をするつもりが、天候の不順と時間が遅くなってしまったのとで不安になり、結局つるつる温泉へ同行し帰宅することとした。地図を見た時点で遠慮させてもらえばよかったのですが、温泉と言う響きに負けてついて行ったものの、なかなかの坂道走行でみなさんにご迷惑をおかけしてしまいました。つるつる温泉はその名の通り、つるつるでいい気持ちでした。で、そこで電池を使い果たしてしまった私は、近くへ自転車を置かせてもらい電車で帰宅。

走行距離	65.0 km
走行時間	4時間 0分

田無まで

夏の北海道旅行に向けて、屋久島で出会った北海道ツーリング好きの知り合いのところへ。今回予定の阿寒湖、屈斜路などのほかにも、サロマ湖、カムイワッカの滝など、た～くさんのおすすめスポットを教えてもらい、ますますプランニングに迷います。いいところだけでなく、夜は街灯はもちろんひとも車もいなくなるので市街地以外は基本的に夜間走行はしないように、くまに襲われる可能性もあるとか、北海道ならではの注意事項になかなか勉強になった。

田無まで行くルート、うかつにも行きは環８を使ってしまった。千歳台の交差点から北上に使ったけど、車どおりが多いのは覚悟したとおりで、さらには歩道寄りの道路がかなり凸凹が激しく、神経を使わされた。帰りはもうちょっと走って環７経由で、環８よりは全然まし。

走行距離	50.0 km
走行時間	5時間 0分

築地まで

■築地ごはん／会社の同僚と朝ごはんへ。今回で３回目。今日は魚のフライ定食のお店。行列が並ぶほどの有名店ではないけれど、知ってる人は知っているって感じのお店、ヤンキースの松井のサインもさりげなく飾られていたりする。当たり前だけど魚が新鮮でジューシー、さらにタルタルソースも手作り。おいしかったぁ。

■またもや／築地までは、自転車で。途中、晴海通り沿いにある、隈研吾設計のちょっとこぎれいなビルの中のコンビニへ寄った。お店から出てきたら、ビル管理のおじさんにここは駐輪禁止ですから、どけてくださいって。コンビニで1～２分買い物するくらいなのにと思いながら、「駐輪場はどこにありますか？」って聞くとまたまた、冷たく「ないね」だって。じゃあ、どうすりゃいいの？です。

■タクシーのマナー／今日はタクシーに翻弄された。(1)お客を見つけたタクシーが私の背後から現れて、前で急に停車。思わず急ブレーキ、ぶつかるかと思ったよぉ。（２）246号の渋谷駅付近の交差点角。中途半端に止まっているタクシーがいて、どっちから追い抜こうかと悩んだけど、右側は通過する車が多く、通りにくそうだったので、歩道よりのほうから追い抜こうと近づいたとたん、ドアが開く。かなり危機一髪。あのままぶつかってたらと思ったら血の気が引いた。(3)客待ちしてるのかなって思ってたら、急に発進してくる。自転車のことは眼中に入れてないのかしら？

■カレイとの戦い／築地に行ったら同僚に、せっかくなんだからって薦められて、カレイを購入。でも、魚なんて料理したことないし（でも、実家は漁師だったりするんですけどね）、ましてやまるままの魚なんて・・・。帰って料理しようとするも、へなちょこな包丁しか持ってないので、悪戦苦闘。どうにかこうにか頭を取ったとたん細長い血管のようなひも状のものが出てきた。恐る恐る引っ張ると釣り糸で、その先にはでっかい鈎針が・・・。カレイって釣ってくるもんなんだと妙に感心。この時点でおろすことは断念し、４つに分断。2切れは塩焼きにして、今晩のご飯、残りふた切れは、明日煮付けにする予定。切り方がへたくそで見た目は不細工だけれど、そこは築地の魚、へたくそな料理でもしっかりおいしかったです、はい。

■六本木通り／六本木通りに限らないが、昨日の例として六本木通りを渋谷に向けて走っているとアークヒルズ辺りでで品川方面と渋谷方面にY字に分かれる、夕方の車どおりの激しい中、歩道側を走っていたので気づいたときには渋谷方面の車線に行くには遅すぎる。横断歩道もないので、車が途切れるのを待って渋谷方面の車線に移動し無事渋谷へ。でも、こんな道って多いですよね。いつも通るなら予め車線変更できるのだけれど、初めての道だと大概こういう羽目に陥りますよね。ふ～。

走行距離	45.92 km
走行時間	2時間 49分

六本木ヒルズまで

六本木ヒルズで友人とランチ。自転車で行ってみました。六本木の交差点にとりあえずついたものの、路駐はいやだなって駐輪場を探すもなかなか見つからない。麻布警察の前を通ったので、前に立ってる警官にこの辺に駐輪場ないですかって聞くと、冷たく「ないね」って。田舎もんの私にはこういう返事っていやなんですよね。しかたなく六本木ヒルズのほうへ行くと見つけました。3箇所あるようです。私が止めたのはTV朝日の玄関近く。すごくさりげなくあるので、地図で場所を確認しててもわかりにくかった。中は天井が低いのが難点なのですが、空いてるし使いやすかった。そばにはロッカーもあるし、使えるかも。表参道ヒルズもそうだし、会社の近くではCOREDO日本橋にも立派な駐輪場がある。最近の商業ビルにはきちんと駐輪場が設置されていていい傾向である。

六本木ヒルズ駐輪場

ぐずぐずな一日

昨日も仕事が終わったのは1時前。すでに電車はない時間なのでタクシー帰り。ほんとうにしんどい。たっけちさんやぼちぼちさんからお話を頂いている横浜のイベントかなり興味あるんだけれど、昼間にちょこっと用事もあるから、残念だが見送ることに。体力回復のためのぐずぐずした一日。のはずが、夕方ぐらいにはちょっとお腹が空いたこともあり、そういえばたけっちさんが言ってた万頭（まんとう）屋さんまでちょっくら行って見ようと、自転車にのり世田谷通りに向かう。ひとまず三軒茶屋方面に走ったがそれらしきおみせはなし。そして反対方向へ、あった！あった！でも閉まってた・・・。定休日、残念。せっかくだからと世田谷通りを狛江市まで。自転車やもいくつか見つけたし、それよりもおいしそうなお店がたくさんあって目移りする。特にラーメン屋さんにお菓子屋さん。あと面白かったのは、『ぼちぼち』っていうべたべたのお好みやさん、その前のコンクリートビルのこじゃれた（って死後か）タイヤキやさん。いろいろ気になるポイントあり。また今度、走ってみよう。

天王山散策

昨日は、結局力尽きて阪急大山崎に自転車を置いて帰途についたので、大山崎まで自転車をとりに行った。

しかし、天気もいいのにここでさらっと帰っては面白くない。大山崎の近くには、アサヒビールの大山崎山荘美術館や天王山ハイキングコースがあるのでそこを散策。天王山は天下分け目のなんて冠がつく山の割には標高270ｍの手ごろな山。自転車でいけないかななんて途中までがんばってみたんだけど、階段道になってしまったところで自転車は断念して歩いて登った。あったかくって気持ちよかった。ハイキングコースのところどころには大山崎の合戦の解説がところどころに書いてありかなり勉強になった。一時間足らずで頂上到着。おもいつきで登ったのでかなりの準備不足。お弁当を食べてる人たちを横目に、たまたま朝買ってた食パンをちぎり昼食とする。腹ごなしをして下山。途中、大山崎山荘美術館に立ち寄る。中には入らず周りの庭園を散策。美術館は、スイスの山小屋を思わせるかわいいつくり、と思うと安藤忠雄さん設計の別館もあったりで、建物を見ているだけでも満足。また日を改めてゆっくり来たいものだ。

帰り道、JR山崎駅前にかわいいカフェを見つけた。お腹もすいているしちょうどいいと昼食をとった。おいしいだけでなく食材や器にも凝っていていい雰囲気のカフェレストランだった。ここもまた来たいお店だ。昨日は体力尽き果てて自転車を放り出して家に向かったけど。おかげで今日はいろいろ拾い物ができたいいひとなった。

近畿ＯＦＦ

天気：曇りのち雨　気温12度

なんだか不思議な感じでした。ネットでしか話したことない人と外で会うというのは。そして、みなさん面白いいい人ばかり。

目的地は、自転車の神社、高神社。実は神主さんが、自転車好きのようで、袴の下にレーパンをはいてるのを見せてくれたりもした。なかなかおちゃめ。時間の関係で、すぐに帰ってしまう人もいたが、残りのみんなでひとまず空腹を満たしながら、しばし歓談。ここでようやく顔と名前が結びつきつつある。隊長さんは、日記やＨＰで伺えるとおりの楽しい元気な方。ブルベに参加してるってだけで、私にとっては超人的。超人的といえば、名古屋から参加してくれたL'ALPE-D'HUEZさん。夜中じゅう走って来てくれたなんて、すごい。また、今回の企画をしてくれたＬＶさんはリカンベント乗り。はじめて、ほんもののを間近に見た。もひとつはじめてみたのは、ＤＢ１かわいかった。うさせんせいさんも朝の先導に感謝とＤＢ１の手際いいパンク修理にはさすがでした。帰りの先導は隊長さんありがとうございました。いろいろアドバイスももらい参考になりました。
今日は、天気が悪かったのだけが残念だったけど、楽しいＯＦＦ会でした。高神社では、みんなに安全祈願のご祈祷もしてしてもらい、おかげで私も帰り道、すっかり空が暗い中走ってたせいで、道端の排水溝にはまりそうになったのを危機一髪で逃れられました。

楽しみな近畿OFF

エコサイクルマイレージ仲間で近畿OFFの開催が予定されているようで、隊長さんからもお声をかけてもらいました。京都にある自転車の神社のおまいりが予定されていて楽しみです。
木津川までは自転車で行きたいのはやまやまなのですが、私の住む茨木から木津川までというのはほんとに走りにくい道です。というか大阪府内というのはどこも走りたくないくらい。車どおりが多くなる市街地になればなるほど、自転車はどこを走ればいいんだぁって叫びたくなります。茨木から木津川を行く道では特に淀川沿いに枚方を抜けて八幡に行くまでの道が最悪に怖いです。せっかくある淀川自転車道はもっと伸ばして木津川自転車道と結んでほしいですが、大阪府の仕事と京都府の仕事になるからきっと無理なんだろうな。

草むらを走る

天気
運動会にうってつけの快晴

安威川沿いを自転車で走った。川沿いの道は自動車がいなくすこぶる走りやすいなだが、ところどころ落とし穴的に道が途切れる。今回は変な道に入り込んでしまい。草むらを走る羽目に。

びしょぬれサイクリング

ルート：
自宅（茨木）→安威川北上→茨木余野線（福井まで）→箕面（粟米）北上→茨木余野線市内へ向かう。

少し曇り空の中、能勢へむかって走り出す。
まずは、安威川を上流へ向う。安威川沿いにはジョギングロードが整備されており、サイクリングにも最適である。とくに茨木市内から北部へ向う時には交通量の激しい１７１号線を横断しないといけないのだが、川沿いに走るとそれを避けれるからいい。そこから先は、すごく走りやすくて気持ちいい。時々トラックや路線バスが往来するのに気をつければ問題ない。しかし、ずっと山道を登る（最高標高400m）ので覚悟をして行ったほうがいい。
天気は、出発当初から暗雲立ち込めており、走り出してすぐ小雨、そして本降りへと。結局、目的地の能勢を断念して帰途へ向うが、帰り着くころにはびしょぬれとなった